Lena Gontarek

Redaktorka, dziennikarka, absolwentka Polskiej Szkoły Reportażu.

Pisze o tym, co ją porusza: dyskryminacji, wykluczeniu, relacjach międzyludzkich, a odkąd została mamą - również macierzyństwie i rodzicielstwie. Usłyszane historie najchętniej opowiada w formie reportaży i wywiadów. W życiu i pracy kieruje się zasadą szacunku dla każdego człowieka.

Lena Gontarek
wszystkie artykuły
  • Od etatu do zawodowych podróżników. 'Zdarzało się, że nie wyruszaliśmy, bo czekaliśmy na przelew'
  • Kornelia Wieczorek: Na jeden sukces powinno przypadać 10 porażek. Gdy jest inaczej, to znak, że mierzymy za nisko

    Kornelia Wieczorek: Na jeden sukces powinno przypadać 10 porażek. Gdy jest inaczej, to znak, że mierzymy za nisko

    - Nie uważam, że jestem najzdolniejsza, najmądrzejsza, najlepsza we wszystkim, co robię. Wręcz przeciwnie, mam świadomość, że w Polsce jest bardzo dużo młodych utalentowanych osób, które też mają wspaniałe osiągnięcia. Ale wiem też, że chcę być dobra w dziedzinach, które lubię - mówi Kornelia Wieczorek, 17-letnia naukowczyni, która trafiła na listę "Girls of the Year 2025" (Dziewczyny Roku) amerykańskiego magazynu "TIME".

    29 sierpnia 2025, 07:00

  • Małe dziecko, nieprzespane noce, śniadanie o 15. 'Nowotwór poszedł na chwilę w odstawkę'

    Małe dziecko, nieprzespane noce, śniadanie o 15. "Nowotwór poszedł na chwilę w odstawkę"

    - Między badaniami a leczeniem próbowałam zmieścić jak najwięcej doświadczeń w te dwa miesiące. Jadąc do kolejnych lekarzy, kompletowałam wyprawkę dla noworodka, kupowałam ubranka, chodziłam do szkoły rodzenia i robiłam remont naszej sypialni, w której zaraz miało zamieszkać również dziecko. Robiłam sobie zdjęcia z brzuszkiem - żeby przynajmniej tak nas razem ująć - mówi Aneta Strojanowska, która w ósmym miesiącu ciąży dowiedziała się, że choruje na raka piersi.

    8 sierpnia 2025, 05:00

  • 'Rodzice nie powinni zakładać sobie TikToka. Powinni zabrać stamtąd swoje dzieci'

    "Rodzice nie powinni zakładać sobie TikToka. Powinni zabrać stamtąd swoje dzieci"

    - Przez brak świadomości wpychamy dzieci w przestrzenie, w których one będą krzywdzone. Gwarantuję, że każde dziecko, które jest w social mediach, albo tego doświadczy, albo już doświadczyło - ostrzega Kinga Szostko, prezeska Fundacji Prospołecznej i twórczyni platformy BezpieczneDziecko.org oraz aplikacji KidsAlert.

    6 sierpnia 2025, 06:00

  • Tam kobiety wciąż są uważane za słabsze. 'Nie widzieli we mnie równego sobie wspinacza'

    Tam kobiety wciąż są uważane za słabsze. "Nie widzieli we mnie równego sobie wspinacza"

    - Kiedy jestem zmarznięta i wyczerpana, myślę czasem: "Po co ci to?" i obiecuję sobie, że zanim pojadę na kolejną wyprawę, to poważnie się nad tym zastanowię. Ale wystarczy, że następnego dnia jest ładna pogoda i po wyjściu z namiotu, zobaczę całą panoramę gór i już wiem, że było warto - opowiada Dorota Rasińska-Samoćko, himalaistka i podróżniczka, która zdobyła 14 ośmiotysięczników w trzy lata.

    25 lipca 2025, 09:45

  • Kaszojady, bombelki, waflokruchy. 'Na wykluczanie dzieci jest społeczne przyzwolenie'

    Kaszojady, bombelki, waflokruchy. "Na wykluczanie dzieci jest społeczne przyzwolenie"

    - Gdybyśmy o osobach z niepełnosprawnościami czy osobach o innym kolorze skóry mówili w ten sposób co o dzieciach, ba - gdybyśmy choćby powiedzieli, że nie lubimy takich osób, to większość z nas nie miałaby wątpliwości, że to dyskryminacja. A że dzieci się nie lubi, można powiedzieć ot tak - zauważa psycholożka, Aleksandra Belta-Iwacz.

    18 lipca 2025, 05:00

  • 30-letni kamper i nocleg premium? 'Za takie widoki musielibyśmy zapłacić grube pieniądze'

    30-letni kamper i nocleg premium? "Za takie widoki musielibyśmy zapłacić grube pieniądze"

    - Pierwsze tygodnie to było rozeznanie się w tym, jak funkcjonować w kamperze, ale też przyzwyczajenie ciała i mózgu do życia na tak małym metrażu i w takich warunkach. Pewne rzeczy tutaj funkcjonują nieco inaczej, więc musieliśmy wyrobić sobie nową rutynę - opowiadają Dominika i Mikołaj Połomowie, autorzy bloga "Kolekcjonujemy wspomnienia", którzy podróżują niemal 30-letnim kamperem.

    11 lipca 2025, 10:00

  • Otyłość to zbrodnia, fatshaming to kara? 'Lekarz: Więźniowie w obozach nie mieli problemów z tarczycą'

    Otyłość to zbrodnia, fatshaming to kara? "Lekarz: Więźniowie w obozach nie mieli problemów z tarczycą"

    Płaski brzuch, chude ramiona. Blada twarz, sińce pod oczami. Zero uśmiechu. Dziewczyna ze zdjęcia wygląda na chorą, zmęczoną. Smutną. - Po wielu miesiącach głodówki schudłam 30 kg. Nikt z moich bliskich nie widział, że jestem chora, bo byłam chuda. Od ludzi słyszałam: "W końcu dobrze wyglądasz" - mówi Julia, którą fatshaming wpędził w zaburzenia odżywiania.

    7 lipca 2025, 16:15

  • Miała pięć lat. Zapytała: Kiedy wreszcie przestaniecie mnie naprawiać?

    Miała pięć lat. Zapytała: Kiedy wreszcie przestaniecie mnie naprawiać?

    - Dzieci wysoko wrażliwe, które nie mają wsparcia, wyrastają na dorosłych z poczuciem, że coś z nimi jest nie tak, którzy wykazują się ogromną empatią wobec innych i całkowitym brakiem poszanowania własnych granic. Wszystko ogarną - kosztem siebie. I przez trzy dni będą analizować, czy wysłany przez nich e-mail nie zabrzmiał za chłodno, bo na końcu nie dodali uśmiechniętej emotki - o wysokiej wrażliwości u dzieci i dorosłych opowiada Aleksandra Belta-Iwacz, psycholożka, autorka bloga Mamologia.

    18 czerwca 2025, 08:00

  • 'Po co wy zabieracie dzieci tak daleko? Przecież one i tak nic nie zapamiętają'

    "Po co wy zabieracie dzieci tak daleko? Przecież one i tak nic nie zapamiętają"

    - Ludzie czasem zabierają dzieci na urlop, ale najchętniej chcieliby od nich odpocząć. Liczą, że będą mogli spokojnie poleżeć na leżaku i poczytać książkę, a one będą się cały dzień pluskać w basenie. Problemem są więc oczekiwania dorosłych - o podróżowaniu z dziećmi opowiadają Kamila i Paweł Florczakowie, autorzy bloga podróżniczego "Ready for Boarding".

    9 czerwca 2025, 06:00

  • Jaką partię popierają młodzi? 'Ona odpowiada na pytania, które mają w głowie'

    Jaką partię popierają młodzi? "Ona odpowiada na pytania, które mają w głowie"

    - Młodzi rozgraniczają Polskę jako miejsce do życia, wspólnotę i Polskę jako twór państwowy oparty na instytucjach. Tę pierwszą tworzą ludzie, tradycja, tożsamość kulturowa - i te wartości są zgodne z pokoleniem Z. A jednocześnie ta druga Polska ich zawodzi - mówi Kaja Gagatek z fundacji Ważne Sprawy.

    6 maja 2025, 06:00

  • Tego miasta nie trzeba omijać. Trzeba wiedzieć, gdzie szukać w nim kolorów
  • Przeprowadzili się do Maroka i otworzyli pensjonat. 'Decyzję podjęliśmy w jedno popołudnie'
  • 'Jemy nie z głodu, ale dlatego, że mamy na coś ochotę. I tego uczymy dzieci'
  • Zakrywają włosy, modlą się regularnie, nie randkują. 'Bez żadnego 'ale' akceptują nakazy islamu'

    Zakrywają włosy, modlą się regularnie, nie randkują. "Bez żadnego 'ale' akceptują nakazy islamu"

    - Nikt nie mówi, że katolik Seweryn S. zamordował pięć kobiet. Ani że Władimir Putin, wyznania prawosławnego, jest oskarżany o zbrodnie wojenne. W przypadku muzułmanów zawsze się to podkreśla. A przecież to, że wyznawca islamu jest złym człowiekiem, nie oznacza, że religia jest do cna zła - mówi Danuta Awolusi, autorka książki "Wybrałam Allaha. Polki, które przeszły na islam".

    2 lutego 2025, 06:58

  • 'Zaczyna się od 12-latka, któremu oferuje się przewiezienie narkotyków za nowego iPhone'a'
  • Zazdrościła koleżankom sukcesów zawodowych. Ona 'tylko' przewijała i karmiła dziecko

    Zazdrościła koleżankom sukcesów zawodowych. Ona "tylko" przewijała i karmiła dziecko

    - Bardzo wiele kobiet mówi, że tęsknią za swoim życiem sprzed dziecka, ale wstydzą się do tego przyznać, bo nie mają osoby, która w ich poczuciu by je z tymi emocjami przyjęła. Kiedy przebąkują, że jest im trudno, słyszą, że "przesadzają", mają "fanaberie" - opowiada Katarzyna Półtorak, psycholożka wspierająca kobiety w macierzyństwie.

    6 stycznia 2025, 12:00

  • 'Nie jestem nieporadną sierotką Marysią. Ale ostatnie słowo należy do męża'
  • 'Bąbelek', 'gluciarz', 'sraluch'. Gdyby mówić tak o seniorach, byłoby jasne, że to dyskryminacja
  • Po tygodniu wiedziała, że będzie mamą dla Alana. 'Syn jest moim K2. I codziennie zdobywam szczyt'